Training im Winterhalbjahr (nach den Herbstferien 2011 bis zu den Osterferien 2012)

Ruderzeiten
Kinder, Jugendliche: Info über den Sportwart + Trainerteam (s.u.)
Damen, Herren: nach Vereinbarung

Kraftraum / Sporthalle RAR
Juniorinnen/Junioren 1. WKE (Trainer: Sebastian S.)
Dienstag + Donnerstag: 18.30 bis 20.30 Uhr;
Samstag: 12.30 bis 14.30 Uhr
RRC-Senioren Mittwoch: 19.00 bis 21.00 Uhr

Sporthalle Ruderakademie (RAR)
Kinder-Anfänger (Trainer: Holger, Sebastian L., Carl)
Dienstag: 16.00 bis 17.30 Uhr
Donnerstag: 15.00 bis 16.30 Uhr
Freitag: Aqua Siwa (alle 3 Wochen i. W., s. u.)

Kinder-Fortgeschrittene (Trainer: Malte, Jannik, Carmen)
Montag + Mittwoch: 16.00 bis 17.30 Uhr
Freitag: RRC! 16.00 bis 17.30 Uhr bzw. Aqua Siwa (s. u.)

Juniorinnen/Junioren 2. WKE (Trainer: Tim, Max)
Montag: RRC ! 17.00 Uhr (60-90 Min.)
Mittwoch: 19.00 Uhr (60-90 Min.)
Freitag: 17.00 bis 18.00 Uhr bzw. Aqua Siwa (s. u.)

Gymnastik Damen
Dienstag: 15.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag: 19.30 bis 20.30 Uhr

Volleyball Herren/Damen/Jugend
Freitag: 18.00 bis 20.00 Uhr

Schwimmhalle Aqua Siwa
Freitag: 16.00 bis 17.00 Uhr
Im wöchentlichen Wechsel bis 16. März 2012:
(Details siehe Aushang Infotafel im RRC)
Kinder-Anfänger – Kinder-Fortgeschrittene – Juniorinnen/Junioren-2.WKE

Info:
Walter Urbrock, Vorstand Sport, Tel. 04541-6797
Sebastian Schulz, Mobil: 0162-72 75 153
Holger Zimmermann, Mobil: 0171-27 46 316

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