RRC-Online

Am vergangenen Freitag ging es nach den Halbjahreszeugnissen direkt von der Schule aus in ein verlängertes Wochenende zum Skilanglaufen nach Klingenthal/Mühleithen. Der Plan für die 5 Tage war voll gepackt …

Für alle Rudererinnen und Ruderer des RRC bietet sich nunmehr die einmalige Chance ein (oder gleich mehrere Gläser) feinsten Honigs zu erwerben. Der Grund für dieses besondere Angebot liegt in …

Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern? Welches Ziel auch immer Du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst Du Dein persönliches Ziel ganz einfach erreichen.Deine optimale Trainings- und …

So direkt hatte es dem RRC/LRK/LRG-Achter noch niemand ins Gesicht gesagt wie Mannschaftskollege Kai (RRC): “Männer, euch fehlt der Hüftschwung!” Es folgte ein Jahr Arbeit an der Hüfte (Becken kippen), …

Ach, du lieber Nikolaus,komm ganz schnell in unser Haus!Haben viel an dich gedacht,hast du uns was mitgebracht? Ja, unseren neuen Gig-Vierer!

Am Sonntag fand sich eine muntere Schar Ruderer ein, um in den 2. Advent zu rudern. Immerhin: 2 Achter (!), viele Gig und ein Doppelzweier gingen zu Wasser. Der Tag …

Am 28.11. fand in Dortmund die DRV Langstrecke statt, bei der Emma Komorowski mit ihrer Zweierpatnerin Alina Krüger (RVK) bei den A-Juniorinnen an den Start ging. Trotz der kurzfristigen Entscheidung …

Freitags von 18:00 bis 20:00 hat jeder die Möglichkeit sein Können unter Anleitung von Lingolf zu verbessern oder den Einstieg ins Ergotraining zu finden. Hierfür müsst Ihr eins der Ergometer …