Einsteigen

Herzlich willkommen!

Rudern ist eine überaus gesunde Kraft-Ausdauer-Sportart, mit der grundsätzlich in jedem sportfähigen Alter begonnen werden kann. Kinder sollten aber mindestens 10 Jahre alt sein. Wenn auch nur sehr, sehr selten gekentert wird, ist für alle Ruderinnen und Ruderer die Schwimmbefähigung Voraussetzung. Das ist es dann aber auch schon. Kinder und Jugendliche wenden sich bitte an den jeweiligen Trainer ihrer Alterklasse. Für Erwachsene führt der RRC regelmäßig zumeist im Frühjahr Anfängerkurse durch. Die Kursdaten werden hier auf der Homepage veröffentlicht. Ist das Rudern erst einmal erlernt, schließt man sich einer dem eigenen Leistungsvermögen bzw. dem eigenen Trainingswillen entsprechende Trainingsgruppe an oder verabredet sich sonst zum Rudern. Außerhalb der Wassersaison in den Wintermonaten bietet der RRC ein umfangreiches Hallentrainingsprogramm an, so dass ganzjährig Sport gemacht wird.