RRC-Online

Breitensport

Ob Anfänger, ob reiner Freizeitsportler oder Freizeitsportler mit sportlichen Ambitionen: hier finden ruderbegeisterte Frauen und Männer ausreichend Ausgleichs-, und Betätigungsmöglichkeiten sowie Geselligkeit. An fast allen Wochentagen trainieren, rudern und treffen sich unserer Erwachsenen, um mit dem sehr gut ausgestatteten Bootspark in das wunderschöne Ruderrevier aufzubrechen oder von den anderweitigen Sportmöglichkeiten Gebrauch zu machen. Dabei kommt das Clubleben nicht zu kurz. Grundsätzlich ist das Trainingsangebot für Frauen und Männer gleichermaßen offen („mixed“). Im Breitensport ist es eben wichtiger, adäquate Sportspartner zu finden, als nach dem Geschlecht zu unterscheiden. Gleichwohl gibt es auch sowohl reine Damen- als auch Herrenrunden und zwar dies sowohl im Boot als auch im Clubraum. Die Regel ist es aber nicht. Im Breitensport steht ein umfangreiches ganzjähriges Trainingsangebot zur Verfügung, das durch Regattateilnahmen, Ausflugsfahrten zu anderen Ruderclubs und durch Wanderfahrten abgerundet wird.

Ansprechpartner:

Ruderzeiten im Sommer

  • Montag 10:00 – (Robin Friedrich)
  • Dienstag 18:30 – (Robin Friedrich)
    • abweichend im September 17:30
    • abweichend im Oktober nur nach Absprache 16:30
  • Mittwoch 10:00 – betreutes Rudertraining (Lingolf von Lingelsheim)
  • Mittwoch 17:30 – (Robin Friedrich)
    • abweichend im Oktober 16:30
  • Donnerstag 18:30 – (Robin Friedrich)
    • abweichend im September 17:30
    • abweichend im Oktober nur nach Absprache 16:30
  • Freitag 18:00 – betreutes Rudertraining (Lingolf von Lingelsheim)
  • Samstag 10:00 – (Robin Friedrich)
  • Sonntag 09:30 – (Berthold Witting)

Ruderzeiten im Winter

Wir sind ein Ruderclub: ganzjährig (solange der See eisfrei ist) rudern wir. Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Die Winterruderregelung des RRC ist zu beachten!

  • Montag und Samstag 10:00 – (Robin Friedrich)
  • Sonntag 09:30 – (Berthold Witting)

sowie individuell nach Vereinbarung

Indoor-Wintertrainingsprogramm

  • Montag 19:00-19:30 – Gymnastik in der LG (Anette Kodal)
  • Montag 19:30-20:00 – Stabilisationstraining in der LG (Anette Kodal)
  • Montag 20:00-21:30 – Krafttraining in der LG (Matthias Berend)
  • Dienstag 20:00-22:00 – Volleyball in der LG (Sven Hoops)
  • Mittwoch 19:00-20:30 – Teamrowing (Arne von Drathen)
  • Freitag 18:00-19:00 und 19:00-20:00 – betreutes Ergometertraining (Lingolf von Lingelsheim)