Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern? Welches Ziel auch immer Du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst Du Dein persönliches Ziel ganz einfach erreichen.Deine optimale Trainings- und …
So direkt hatte es dem RRC/LRK/LRG-Achter noch niemand ins Gesicht gesagt wie Mannschaftskollege Kai (RRC): “Männer, euch fehlt der Hüftschwung!” Es folgte ein Jahr Arbeit an der Hüfte (Becken kippen), …
Ach, du lieber Nikolaus,komm ganz schnell in unser Haus!Haben viel an dich gedacht,hast du uns was mitgebracht? Ja, unseren neuen Gig-Vierer!
Am Sonntag fand sich eine muntere Schar Ruderer ein, um in den 2. Advent zu rudern. Immerhin: 2 Achter (!), viele Gig und ein Doppelzweier gingen zu Wasser. Der Tag …
Am 28.11. fand in Dortmund die DRV Langstrecke statt, bei der Emma Komorowski mit ihrer Zweierpatnerin Alina Krüger (RVK) bei den A-Juniorinnen an den Start ging. Trotz der kurzfristigen Entscheidung …
Freitags von 18:00 bis 20:00 hat jeder die Möglichkeit sein Können unter Anleitung von Lingolf zu verbessern oder den Einstieg ins Ergotraining zu finden. Hierfür müsst Ihr eins der Ergometer …
Nach einer individuell organisierten Ausfahrt um 10:00 Uhr bieten wir allen interessierten Ruderern einen Becher Punsch (mit oder ohne Alkohol) und etwas warmes vom Grill. Wem es zu kalt ist, …
Die 2. Ratzeburger Rowing Challenge ist mit 71 Ruderinnen und Ruderern ins Ziel gegangen. Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmenden und herzlichen Dank allen Mitwirkenden, Helfern und Unterstützern! Die Ergebnisse finden sich …
107 Ruderinnen und Ruderer starteten ebenfalls am Samstag beim 12. Firmen-Sprintcup des RRC. Dieser konnte im Mai bei der Regatta nicht durchgeführt werden. Das Orga-Team Dirk Thomsen, Heike Lange und …
127 Kinder starteten am Samstag 23. Oktober bei unserer 2. Kinderregatta. Ruderclubs aus den Ländern, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein meldeten ihren Nachwuchs. Dem wehte auf der 750m Distanz vor dem …
